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二十四节气小儿推拿第一期：

春生万物长，立春小儿推拿益处多

春回大地，万物复苏。立春，是阳气初生、春意萌动的节气，也正是借助天地自然之力为孩子调理体质的好时机。中医强调“天人相应”，此时通过小儿推拿顺应春气升发之性，可事半功倍，为孩子一整年的健康打下良好基础，核心好处如下：

一、顺应天时，事半功倍

🌸 春属木，通于肝：推拿重点在于疏理肝气，助阳气自然生发，缓解小儿春季易出现的烦躁、夜啼。

🌸 助生长：春季是儿童身高增长的加速期。推拿能刺激经络，调和气血，为全年生长发育打下良好基础。

二、四大好处

1.防病强身，增强抵抗力：通过手法刺激肺、脾相关穴位，显著增强呼吸道抵抗力，有效预防春季流感、感冒等高发病。

2.健脾和胃，促进吸收：春季湿气渐升，易影响脾胃运化，推拿可调理脾胃气机，改善食欲不振、消化不良、腹胀等问题，让孩子吃饭香、吸收好。

3.助长益智，激发生长力：配合春季生长加速的特点，采用特定手法（如捏脊、揉涌泉）可调和脏腑，创造更有利的生长内在环境。

4.安神定智，调和情志：轻柔舒缓的推拿手法有助于安抚神经系统，让孩子的情绪与蓬勃春气和谐共生，睡得稳、情绪佳。

三、家长须知

🌸 最佳时机：立春前后开始，可连续调理数日，以顺应节气变化。

🌸 常用手法（居家可学）：

摩腹：手掌轻柔顺时针按摩腹部，促进消化

捏脊：沿脊柱两侧轻轻捏提，调和五脏、助生长

揉足三里：用拇指顺时针按揉膝盖外侧下方约四指处，长期可强健脾胃，增强体质。

🌸 重要原则：手法需轻柔，环境要暖。疾病急性期（如发烧）或皮肤有损伤时应暂停，先咨询专业医师。

立春小儿推拿，是以自然柔和之力，顺时节、调体质、防未病，帮助孩子抓住生机勃勃的春季，健康茁壮成长。

温馨提示：小儿推拿虽好，但仍建议在专业医师指导下进行，根据孩子个体情况调整手法，效果更佳。

长治市妇幼保健院妇孺国医堂（中医科）根据妇幼专科特色，结合中医科室特色，以妇女儿童健康为服务导向，广泛开展小儿推拿、针灸、中药浴、中药熏蒸、艾灸、磁珠压耳穴、刮痧、拔罐、中药沐足、中药灌肠等中医药技术，在防治妇女儿童常见病、多发病(小儿肺炎、厌食、腹泻；妇科不孕不育、更年期综合征、月经不调、盆腔炎)等方面发挥独特的优势。

专家简介

庆璐中医科副主任，中医硕士研究生，副主任中医师，山西省"三晋英才青年优秀人才"。擅长中西医结合治疗各类妇科、产科、儿科及内科疾病，尤其在女性月经不调、不孕不育、更年期综合症、卵巢早衰、盆腔炎性疾病、乳腺病、妊娠诸症、产后病、肥胖、失眠、痤疮、小儿脾胃病（消化不良、厌食、腹泻、便秘）、咳嗽及小儿肺炎等疾病诊治方面有独特的诊治经验。目前已发表国内核心期刊学术论文10余篇，参与科研课题4项。

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供稿 | 中医科 种 颖

审核 | 中医科 庆 璐

编辑 | 宣传科 王慧丽

终审 | 党办 李向东

【妇孺国医堂】