心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

     肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

    胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

 肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

同时，此节气应晚睡早起，利用午休来蓄养氧气，及时补充水分，忌冷水、淋浴，饮食以清淡为宜，多食杂粮以寒其体，冷食瓜果当适可而止。

除了饮食等方面调理，节气推拿可根据每位宝宝自身的特点结合夏至的特点进行调理，同样是增强宝宝生长发育，避免出现“苦夏”的方法。小儿节气推拿，通常每个节气连续做三天，效果更佳。节气的头一天、节气当天和节气的后一天。